Заряд клетчатки. Революционная программа восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели (покет)
3 Оценки
Отзыва
О книге
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома - совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления - вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-206904-8
Отзывы
3
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет разобраться в теме микробиома и его влиянии на вес. Уилл Булшевич пишет понятно и интересно, без сложных терминов. Программа реально работает — я уже через пару недель заметил изменения. Рекомендую!
0
0
Интересная книга, которая даёт много полезной информации о клетчатке и её роли в нашем организме. Автор предлагает чёткий план действий на 4 недели, который помогает наладить работу кишечника и сбросить лишний вес. Мне понравилось, что все рекомендации основаны на научных исследованиях. Из минусов — иногда текст кажется слишком насыщенным фактами, но это мелочи.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые идеи мне показались очевидными, а программа питания — слишком строгой. Хотя, возможно, это как раз то, что нужно для результата. В общем, на троечку, но попробовать стоит.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
