О книге
В этом издании, опираясь на результаты последних научных исследований, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер дает новые рекомендации, как сохранить мозг здоровым и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Характеристики
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-00195-346-3
Отзывы
2
Книга интересная, но местами слишком сложная для восприятия. Автор много говорит про биохимические процессы в организме, и не всегда понятно, как это всё связано с питанием. Тем не менее, основные идеи я уловил: углеводы — это не всегда плохо, но нужно знать меру. Некоторые рекомендации по питанию кажутся слишком строгими, но в целом книга даёт пищу для размышлений.
0
0
Книга просто открыла мне глаза на то, как питание влияет на мозг. Я всегда думал, что проблемы с концентрацией и памятью — это из-за усталости или возраста, а оказывается, всё может быть гораздо проще: стоит пересмотреть свой рацион. Особенно впечатлили главы про углеводы и их влияние на организм. Теперь стараюсь следить за тем, что ем, и чувствую себя гораздо лучше.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
3 
