BOOK

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке "сломаться" или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией - при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия. - Как запустить этот механизм? - Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания? - Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют? - Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять? - Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты? Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт

Стоимость: 632 ₽*

* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?

Прочее:

ISBNS: 978-985-15-4792-6

Издатель: Попурри

Publish date: 2021-01-01

Серия: -

Жанры: Диетическое и раздельное питание Красота и здоровье

Чтобы оставить комментарий или проголосовать, необходимо авторизоваться
Empty