Легкость: питание для стройности
3 Оценки
Отзыва
О книге
Эта книга для тех, кто испробовал на себе десятки диет и других методов похудения, однако, результата не было, или же он был непродолжительным. Для тех, кто хочет поменять стратегию борьбы с собой на сотрудничество. Я расскажу о том, как с помощью внимательного отношения к себе, разнообразного рациона и умеренности взглянуть на здоровое питание по-новому. За счёт рекомендаций вы сможете не только снизить вес, но и в целом улучшить качество жизни.
Характеристики
Издательство:
Издательские решения
Год издания:
2020-01-01
ISBN:
978-5-4498-0565-2
Отзывы
3
Эта книга — просто находка! Я давно искала что-то подобное. Автор даёт не просто советы по питанию, а объясняет, как всё работает, почему мы набираем вес и как этого избежать. Очень понравились практические рекомендации и рецепты. Теперь я знаю, как питаться так, чтобы быть в форме и чувствовать себя отлично.
0
0
Мне понравилось, как автор объясняет принципы здорового питания. Книга читается легко и интересно. Я узнала много нового о том, как правильно питаться, чтобы поддерживать свой вес. Особенно понравились советы по выбору продуктов и приготовлению полезных блюд. Однако я бы хотела, чтобы в книге было больше информации о физических упражнениях и их влиянии на вес.
0
0
Книга интересная, но некоторые идеи мне показались слишком радикальными. Автор предлагает отказаться от многих продуктов, которые я люблю. Хотя я понимаю, что это может быть полезно для здоровья, мне сложно представить свою жизнь без них. В целом, книга даёт полезную информацию о правильном питании, но я не уверена, что смогу следовать всем рекомендациям.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
