Отзывы о книге: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Ого, не ожидала, что книга про еду и мозг будет такой захватывающей. Кристин Лоберг так классно рассказывает, что углеводы творят с нашим здоровьем, как они влияют на память, концентрацию и общее самочувствие. Я теперь смотрю на свой стол по-другому и экспериментирую с питанием без лишних углеводов. Уже заметила, что стала меньше забывать и больше успевать. Пишет живым языком, с примерами, так что даже не скучно.

Книга реально понравилась, столько всего нового узнала про углеводы и как они влияют на мозг. Теперь стараюсь есть меньше хлеба и сладкого, и правда энергия ровнее. Автор пишет легко, без занудства.

В целом книга средняя. Интересно узнать про еду для мозга, но некоторые выводы про углеводы кажутся спорными. Прочитала за пару дней, но не все применила.

Не зашла мне эта книга. Слишком пугает углеводами и их воздействием на память и мышление. Не все аргументы убедили, местами просто скучно было читать.

Полное разочарование от книги. Автор явно преувеличивает вред углеводов для здоровья и мозга, приводя не самые надежные данные. Вызвала только раздражение и недоверие, такая чушь.