Освобождение от боли, напряжения и стресса. 10 уроков по методу Фельденкрайза

О книге

Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет: - избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышки, напряжения глаз, челюстей; - улучшить гибкость тела и осанку; - обрести свободу и легкость движений; - снизить воздействие стресса; - почувствовать себя обновленным и помолодевшим, свести к минимуму последствия старения. Система, разработанная доктором Фельденкрайзом, обладает таким же потенциалом для понимания взаимосвязи разума и тела, каким для понимания физики стала общая теория относительности Эйнштейна. Бернард Лейк, дипломированный врач, Австралия