О книге
Правильное питание играет большую роль в жизни каждого человека! Оно способствует хорошему самочувствию и улучшает качество жизни в целом. А если регулярно заниматься подходящим видом спорта, то можно укрепить здоровье и стать энергичнее! Обязательно проконсультируйся с врачом перед кардинальной корректировкой питания и началом каких-либо тренировок. Всё в порядке? Тогда начинаем!
Характеристики
Издательство:
Проспект
Год издания:
2026-01-01
ISBN:
978-5-392-44174-7, 978-5-392-44854-8, 978-5-392-45489-1
Отзывы
2
Книга «Дневник здорового питания» Юлии Литвиновой — просто находка для тех, кто хочет привести своё питание в порядок. Мне понравилось, что здесь не просто даются рекомендации по питанию, но и предлагается вести дневник, чтобы отслеживать свои успехи. Это помогает лучше понять свои привычки и скорректировать их. Рецепты в книге простые и вкусные, так что даже тем, кто не очень любит готовить, будет интересно попробовать.
0
0
«Дневник здорового питания» Юлии Литвиновой — неплохая книга, но не без недостатков. С одной стороны, мне понравилось, что автор предлагает вести дневник и отслеживать свои успехи. Это действительно может помочь лучше понять свои пищевые привычки. С другой стороны, некоторые рекомендации по питанию кажутся слишком строгими и не очень реалистичными для повседневной жизни. Кроме того, некоторые рецепты требуют довольно экзотических ингредиентов, которые не всегда легко найти в обычных магазинах.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
