О книге
Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведены упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста.
Характеристики
Издательство:
Феникс
Год издания:
2011-01-01
ISBN:
978-5-222-11100-0, 978-5-222-14611-8, 978-5-222-18334-2
0 
