Здоровье на всю жизнь. От детства до старости

Эта книга рассказывает о необходимых для сохранения и укрепления здоровья тренировках. Авторы дают полезные рекомендации о питании, описывают раз­личные системы упражнений для будущих мам, детей, пожилых людей.