О книге
Йога- древнее индийское искусство - в наши дни приобрела необычайную популярность. Однако владеть техникой йоги не так то просто. Автор книги предлагает упростить задачу, использую современный фитнес-тренажер - фитбол. Гимнастика на фитболе в сочетании с водными процедурами, здоровым питанием и отдыхом по системе йоги, также описанными в книге, сделают ваш живот плоским, ягодицы упругими, значительно улучшат осанку, помогут достичь физической, ментальной и духовной гармонии, а самое главное - избавят от усталости.
Характеристики
Издательство:
Невский проспект
Год издания:
2005-01-01
ISBN:
5-94371-747-1
0 
