ПП меню для похудения
3 Оценки
Отзыва
О книге
В этой книге собрано более 40 рецептов, которые помогут вам наладить свой рацион, а возможность составлять из рецептов собственное меню сделает ваше питание сбалансированным и разнообразным. Вам больше не нужно мучить себя голодом или переживать из-за отказа от любимых продуктов. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно "медленных" углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:ХлебСоль
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-212200-2
Отзывы
3
Книга хорошая, особенно для тех, кто только начинает свой путь к здоровому питанию. Мне понравилось, что здесь есть не только рецепты, но и советы по правильному питанию. Хотя некоторые блюда я бы упростил, чтобы сэкономить время на кухне. Но в целом, я доволен и рекомендую тем, кто хочет похудеть без вреда для здоровья.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет похудеть без голодания. Рецепты реально рабочие и вкусные, а главное — все ингредиенты легко найти в магазине. Я уже несколько недель придерживаюсь меню из книги и чувствую себя отлично!
0
0
Ну, книга как книга. Рецепты нормальные, но некоторые требуют слишком много времени на приготовление. И ещё мне не очень понравилось, что нет подробных инструкций по калориям и БЖУ для каждого блюда. В целом, если у вас есть время и желание готовить, то можно попробовать.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
