Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
0 Оценок
Отзывов
О книге
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Характеристики
Издательство:
Альпина Паблишер:Альпина нон-фикшн
Год издания:
2024-01-01
ISBN:
978-5-00223-293-2
0 
