Йога-инфографика: «Знаете ли вы?»

О книге

Книга «Йога-инфографика: “Знаете ли вы?”» – это наглядный сборник-путеводитель по ключевым асанам йоги, созданный для тех, кто ценит ясность, простоту и наглядный подход. В сборнике собраны визуальные схемы, которые объясняют влияние асан на тело и сознание, раскрывают физиологические механизмы практики и помогают увидеть йогу как целостную систему развития человека. Инфографика сделана так, чтобы читатель мог быстро усвоить суть каждой позы, понять её пользу и безопасно включать асаны в собственную практику. Издание будет полезно преподавателям, практикующим и всем, кто стремится глубже разобраться в том, как йога укрепляет здоровье, регулирует психику и формирует устойчивое состояние внутреннего равновесия. Это компактный, практичный инструмент, соединяющий опыт автора и красоту наглядного знания.