Ваш идеальный вес: Полное руководство для тех, кто хочет быть стройным

О книге

Предлагаемая энциклопедия станет вашим консультатном по всем интересующим вас вопросам относительно того, как определить максимальный вес в зависимости от пола, возраста и типа телосложения, как его достичь и поддерживать в течение всей жизни. Большое внимание в книге уделено питанию: теоретические основы диетотерапии дополняются самыми разнообразными практическими советами.