О книге
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной, шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Характеристики
Издательство:
Питер
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-907950-36-8
Отзывы
2
Эта книга реально помогла мне разобраться со своей тревогой. Я давно искал что-то подобное, и «Не психуй! Забей на тревогу» оказалась именно тем, что нужно. Хватков пишет простым и понятным языком, без сложных терминов. Советы и упражнения, которые он предлагает, действительно работают. Теперь я чувствую себя спокойнее и увереннее.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал большего. Хватков даёт полезные советы, но некоторые из них кажутся слишком очевидными. Возможно, для кого-то это будет полезно, но мне хотелось более глубоких и нестандартных подходов к решению проблемы тревоги. Тем не менее, книга может быть полезна тем, кто только начинает разбираться в теме и ищет простые и понятные рекомендации.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
