BOOK
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 773 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-04-090313-9
Издатель: Бомбора
Publish date: 2019-01-01
Серия: ЗОЖ по-скандинавски
Жанры: Фитнес Популярная психология Личная эффективность Популярная анатомия и физиология
Empty