О книге
Эта книга для тех, кто страдает долгое время и чувствует себя "неправильным", когда пытается установить личные границы и сказать "нет". Страдание проявляется по-разному: иногда оно маскируется под депрессию или выгорание, иногда под тревожное расстройство или хроническое напряжение. Телесно-ориентированный психотерапевт с более чем 30-летним стажем и автор бестселлеров, Дами Чарф рассказывает, как исцелить детские травмы, чтобы перестать страдать от необъяснимого чувства вины, построить любящие отношения с близкими и наконец обрести внутреннюю свободу.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-205069-5
Отзывы
2
Эта книга просто перевернула моё восприятие психологического травматизма. Я узнал много нового о том, как прошлые события влияют на нашу жизнь. Автор очень доступно объясняет сложные концепции и даёт практические советы, как можно работать с невидимыми ранами. Мне особенно понравилось, что в книге много реальных историй людей, которые смогли преодолеть свои травмы. Это вдохновляет и даёт надежду.
0
0
Книга интересная, но местами слишком теоретическая. Я ожидал больше практических советов и упражнений, а не теоретических рассуждений. Хотя информация о том, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, безусловно, полезна, мне не хватило конкретики. Возможно, это просто не мой формат, потому что я люблю более прикладные книги. Но для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя, эта книга может быть полезна.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
