5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
0 Оценок
Отзывов
О книге
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы.
Характеристики
Издательство:
АСТ
Год издания:
2013-01-01
ISBN:
978-5-17-078215-4
0 
