Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих
0 Оценок
Отзывов
О книге
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете также советы, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт. 7-е издание
Характеристики
Издательство:
Феникс
Год издания:
2010-01-01
ISBN:
5-222-04330-4, 5-222-06318-6, 5-222-08467-1, 5-222-09966-0, 978-5-222-11053-9, 978-5-222-12720-9, 978-5-222-14848-8, 978-5-222-16623-9
0 
