Двигайся больше, живи дольше: Уникальная фитнес-программа продления молодости
0 Оценок
Отзывов
О книге
Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался физкультурой. Особое внимание уделяется укреплению сердечно-сосудистой системы и борьбе с артритом. Рекомендации по физическим нагрузкам и правильному питанию помогут тем, кому за 40, укрепить здоровье и поддерживать отличный жизненный тонус. Для широкого круга читателей.
Характеристики
Издательство:
Гранд-Фаир
Год издания:
2004-01-01
ISBN:
5-8183-0630-5