О книге
Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга — проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-215059-3
Отзывы
3
Эта книга реально помогла мне разобраться в своей застенчивости. Я узнал много нового о том, как она влияет на жизнь и как с ней бороться. Автор даёт конкретные советы и упражнения, которые можно применять на практике. Очень рекомендую тем, кто хочет стать увереннее в себе.
0
0
Книга интересная, но некоторые идеи мне показались слишком теоретическими и оторванными от реальности. Я ожидал более практических советов, которые можно было бы сразу применить в жизни. Тем не менее, книга даёт хорошее понимание того, что такое застенчивость и как она работает.
0
0
Мне понравилось, как автор объясняет, почему мы становимся застенчивыми и как это влияет на нашу жизнь. Книга полна примеров из жизни, которые помогают лучше понять проблему. Однако некоторые части были для меня слишком сложными и требовали дополнительного времени для осмысления. В целом, книга полезная и стоит прочтения, если вы хотите разобраться в своей застенчивости.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
