Отзывы о книге: Взрослые прописи против раздражения

Эта книга — просто находка для тех, кто хочет научиться справляться со своим раздражением. Я был приятно удивлён, насколько простым и понятным языком всё объяснено. Прописи помогают сосредоточиться и немного успокоиться, когда чувствуешь, что закипаешь. Отличное пособие для саморазвития и улучшения качества жизни.

Книга интересная, но не без недостатков. С одной стороны, идея прописок против раздражения мне понравилась, и некоторые упражнения действительно помогают успокоиться. С другой стороны, я ожидал более глубокого погружения в тему и более разнообразных методик. Возможно, это больше подходит для поверхностной работы с раздражением, а не для серьёзной проработки проблем.