Динамическая медитация, или как стать хозяином своего тела, разума и духа

О книге

Перед вами - практическое руководство для тех, кто хочет самостоятельно освоить различные техники динамической медитации. Прочитав книгу, вы узнаете, что такое жизненная сила Космоса, научитесь распознавать ее в своем теле и эффективно использовать. В этой книге вы найдете подробное описание таких древнейших техник динамической медитации, как Суфийские вращения, Линейка Тай Ци, Красный Дракон Ци Гун. Их выполнение займет у вас совсем немного времени, но тем не менее, позволит добиться ясности и быстроты ума, зарядиться телесной и психической энергией, почувствовать себя частью не только Земли, но и Вселенной. А также, что немаловажно, поддерживать свое тело в прекрасной физической форме.