BOOK
Антивозрастная йога
Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя "как огурчик", необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация.
Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 206 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-222-21507-4
Издатель: Феникс
Publish date: 2013-01-01
Серия: Жизнь удалась
Жанры: Фитнес-йога
Empty