Инсулин молчит, когда еда умная

О книге

Меня зовут Михаил Шумаков, и я – не просто повар, я человек, который однажды оказался на грани: лишний вес, инсулинорезистентность и постоянная усталость стали моими спутниками. Я понимал, что дальше так жить нельзя. Я искал выход. И нашёл его в кетопитании. В этой книге вы найдёте: –Проверенные низкоуглеводные рецепты без сахара и быстрых углеводов; –Простой подход к приготовлению даже для тех, кто впервые слышит слово «кетоз»; –Блюда, которые поддерживают нормальный уровень инсулина и сахара; –Личный опыт, который поможет вам избежать ошибок и начать путь к восстановлению здоровья. Эта книга – для тех, кто хочет есть вкусно, жить энергично и не быть заложником сахара и перекусов. Я прошёл этот путь – и теперь делюсь им с вами. Добро пожаловать в кето-жизнь! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста