Медитация: Путь к совершенству

О книге

Книга рассказывает об истории медитатичных практик, знакомит с основными приемами и техниками медитации. Какие существуют виды медитации? Зачем ею нужно заниматься, и чем она может помочь? Прочитав эту книгу, вы узнаете, как совместить восточную технику медитации и западное восприятие мира, а главное - найдете конкретные практические советы и рекомендации, которые будут доступны начинающим и полезны тем, кто уже открыл для себя преимущества медитации.