Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами
2 Оценки
Отзыва
О книге
Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению. Самый распространенный совет в такой ситуации - “да забудь ты!” - бесполезен. Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы: 1. не вернуться назад 2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям. Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий из 10 шагов, которая поможет прийти в себя “после бури”.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-200984-6
Отзывы
2
Книга реально крутая! Я столько нового узнала про абьюз и как с ним справляться. Автор даёт конкретные советы, как выйти из токсичных отношений и начать новую жизнь. Мне особенно понравилось, что всё написано простым и понятным языком, без сложных терминов. Теперь я понимаю, что со мной происходило, и знаю, как защитить себя в будущем.
0
0
Книга интересная, но местами тяжеловата для восприятия. Автор поднимает важные темы, но иногда слишком углубляется в терминологию. Я понимаю, что это важно для полноты картины, но местами было сложновато. Тем не менее, книга даёт понимание, как работают нарциссы и абьюзеры, и что делать, если ты оказался в таких отношениях. Советы автора могут помочь, но, на мой взгляд, нужна дополнительная работа с психологом, чтобы полностью преодолеть последствия.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться