О книге
Характеристики
Издательство:
АСТ
Год издания:
2021-01-01
ISBN:
978-5-17-139018-1
Отзывы
3
Книга интересная, но некоторые упражнения поначалу казались сложными. Возможно, я просто не привык к таким нагрузкам. Однако, когда начал регулярно заниматься, почувствовал улучшения. Автор даёт много полезной информации о дыхании и его влиянии на организм. Думаю, для тех, кто готов приложить усилия, книга будет полезна.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет улучшить своё здоровье после 50. Я давно искал простые и эффективные упражнения для дыхания, и здесь их полно. Объяснения понятные, даже если раньше не занимался такими вещами. Уже чувствую себя лучше, стал более энергичным.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал большего. Упражнения действительно помогают, но мне не хватило более детальных объяснений и примеров. Возможно, для начинающих это будет сложновато. Тем не менее, если у вас есть базовые знания о дыхании и вы хотите попробовать что-то новое, книга может быть полезной.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
3 
