Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание - основа долголетия

О книге

Бестселлер Герберта Шелтона в новом оформлении! Герберт Шелтон - один из самых знаменитых американских натуропатов. Он стал основателем целого направления науки о здоровом образе жизни - Натуральной Гигиены. Главное место в его многогранной, стройной системе занимают законы правильного, естественного и сбалансированного питания, широко известные как РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Они стали основой для многих современных оздоровительных диет, читатели этой книги познакомятся с первоисточником, созданным Шелтоном в начале ХХ века. А об эффективности системы Натуральной Гигиены Шелтона можно судить по тому, что сам он, неуклонно соблюдая ее правила, прожил девяносто лет.