Победить усталость

О книге

Вы не можете вырваться из замкнутого круга повседневной рутины? Вам некогда остановиться и подумать о себе? Вашими верными спутниками являются стресс и хроническая усталость? В своей книге опытный психолог Черил Ричардсон расскажет вам, как выбраться из этой каждодневной гонки, избавиться от адреналиновой зависимости и наконец-то почувствовать вкус нашей прекрасной, удивительной, неповторимой жизни! Шаг за шагом выполняя простые упражнения и рекомендации, вы сможете побороть усталость и напряжение; открыть для себя новые источники энергии; привести в норму свое здоровье; научиться контролировать свои эмоции; достичь внутренней гармонии; начать жить спокойной и счастливой жизнью.