К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (с автографом)

Книга интересная, но местами я чувствовала, что некоторые идеи уже слышала ранее. Тем не менее, она заставила меня задуматься о своём отношении к себе и окружающим. Особенно понравилось, как автор говорит о важности отдыха и умения расслабляться. Я начала применять некоторые рекомендации из книги и заметила, что стала меньше уставать и раздражаться. Но всё же, местами мне не хватало более глубоких объяснений и примеров из жизни.

Эта книга стала для меня настоящим открытием. Ольга Примаченко пишет так просто и понятно, что сразу проникаешься её идеями. Я много узнала о том, как важно заботиться о себе и своём внутреннем состоянии. Очень понравились практические советы и упражнения, которые можно применять в повседневной жизни. Теперь я стараюсь быть более нежной к себе и не винить себя за ошибки.