Дыхательные практики

О книге

Уникальная методика от классика оздоровительной литературы! Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания - одной из главных функций человеческого организма, и прожить счастливо и активно долгую жизнь. Дыхательные практики Ниши подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению и тем, кто уже давно практикует занятия по этой системе. В этом пособии подробно и последовательно освещаются следующие темы: - Дыхательные упражнения; - Управление эмоциями с помощью дыхания; - Полноценный отдых - залог здоровья; - Дыхание и пение; - Дыхание и звуки; - Правильное дыхание для питания.