Отзывы о книге: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Вау, эта книга просто бомба! Она так круто и с душой рассказывает о выгорании, объясняя все про цикл стресса, что я теперь по-новому смотрю на свою усталость. Эмили Нагоски дает такие практичные советы через движение, общение и отдых, что после чтения реально чувствуешь облегчение и мотивацию жить дальше без постоянного напряга. Обожаю ее стиль!

Классная книга, которая реально помогает разобраться в причинах выгорания. Понравилось как автор сочетает науку с теплым разговорным стилем, без занудства. Много полезного про то как завершать стрессовый цикл. Иногда примеры повторяются но это мелочи. В общем хорошее впечатление осталось и знания пригодились в повседневной жизни.

Нормальная книга но без вау-эффекта. Обсуждает выгорание с разных сторон и дает советы но многое уже слышала раньше. Пишет легко и живо что плюс. Не сказать что сильно изменила мой взгляд на стресс но пару моментов взяла на заметку. Среднячок среди self-help книг.

Если честно книга меня разочаровала. Ожидала прорыва в понимании стресса а получила много очевидных вещей которые и так все знают. Стиль автора слишком легкомысленный для такой темы как выгорание. Не все советы работают в реальной жизни и это раздражает. Не мой вариант.

Вообще не зашла мне эта книга. Автор болтает без конца о всяких теориях которые на практике бесполезны. Новый подход к избавлению от стресса оказался просто пережевыванием старых идей. Читать было скучно и я несколько раз хотела бросить но дочитала и пожалела потому что ничего ценного не нашла в итоге.