Отзывы о книге: Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Книга интересная, но некоторые рекомендации кажутся слишком радикальными. Понравилось, что автор предлагает комплексный подход: не только диета, но и упражнения, и даже изменение мышления. Некоторые советы я уже начал применять, и вроде бы чувствую себя лучше. Хотя, конечно, за 17 дней радикальных изменений ждать вряд ли стоит, но общее самочувствие точно может улучшиться.

Честно говоря, ожидал большего. Книга читается легко, но многие идеи не новы. Да, полезно вспомнить про правильное питание и физическую активность, но всё это мы и так знаем. Может быть, для тех, кто совсем не в теме здоровья, книга будет открытием, но для тех, кто уже интересуется этой темой, — не особо. Хотя пара интересных моментов всё же есть, так что не зря прочитал.