Толстая книга о похудении. Физиология, психология и практика здорового похудения

О книге

Эта книга – помощь каждому человеку, который сталкивался с проблемами похудения и написана она двумя авторами: кандидатом психологических наук, специалистом по пищевому поведению Асей Светловой и основателем проекта Зожник, нутрициологом Максимом Кудеровым. Задача этой книги – помочь прекратить следовать внешним ограничениям (и особенно – не содержащим доказательной базы), создать индивидуальный стиль питания без перееданий, который будет настолько легок и комфортен, что читатель сможет придерживаться его всю жизнь. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста