Отзывы о книге: Благо-чувство: Как уменьшить боль, разрушить негативные паттерны и обрести душевный покой за три с половиной минуты в день

Книга интересная, но некоторые идеи поначалу кажутся странными. Мне понравилось, как автор объясняет, почему мы часто чувствуем себя плохо, и предлагает простые способы справиться с этим. Упражнения, которые он описывает, действительно могут помочь успокоиться и улучшить настроение. Я попробовал — и заметил, что стал меньше нервничать. Хотя, возможно, это не всем подойдёт, но попробовать точно стоит.