Йогические практики: Упражнения для позвоночника
3 Оценки
Отзыва
О книге
Древнее искусство йоги помогло очень многим людям избавиться от мучительных болей в спине или хотя бы уменьшить их. В книге описываются многократно проверенные методики лечения, часто помогающие в случаях, когда традиционная медицина - бессильна. Йога укрепляет, оздоравливает и усиливает весь организм, включая пищеварительную систему и половые органы, а также успокаивает разум и снимает стресс.
Характеристики
Издательство:
Профит Стайл
Год издания:
2021-01-01
ISBN:
9785988576846
Отзывы
3
Книга неплохая, но я ожидал большего. Упражнения, конечно, полезные, но их описание иногда слишком краткое, и не всегда понятно, как правильно выполнять. Возможно, мне просто не хватило иллюстраций или более подробных объяснений. В общем, для начинающих может быть сложновато.
0
0
Мне понравилось, что в книге много разных упражнений для позвоночника. Они действительно помогают улучшить самочувствие. Единственное, что мне не очень понравилось, — это стиль изложения. Иногда кажется, что автор слишком углубляется в теорию, но в целом книга полезная и стоит внимания.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, у кого проблемы с позвоночником. Я давно искал простые и эффективные упражнения, и здесь их полно. Автор хорошо объясняет, как правильно выполнять каждый комплекс, и даже новичку будет понятно. Очень доволен, что наткнулся на эту книгу!
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться