Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма

О книге

54 асаны для новичков, продолжающих и тех, кто ищет решение для конкретной проблемы. Удобный формат, качественное выполнение и готовые комплексы на все случаи жизни. · Если вы хотите укрепить организм и ввести занятия в привычку – выбирайте фиолетовые карты. · Если ваша цель похудеть – на помощь придут голубые карты. · Если хотите расслабиться и успокоить нервную систему, то ваш выбор – зеленые карты. · Чтобы избавиться от болей различной природы – выбирайте красные карты. · Желтые карты помогут от проблем с ЖКТ. · Розовые карты пригодятся для поддержания женского здоровья. Если испытываете проблемы с опорно-двигательным аппаратом – выбирайте карты синего цвета.