О книге
Что такое сбалансированное питание? Это построение своего рациона с пониманием, что не все продукты несут пользу. В сборнике мы постарались представить вам самые разнообразные рецепты блюд для завтрака, обеда и ужина, включающие в себя и полноценные животные белки, и полезные масла, и медленные углеводы, и клетчатку в свежих и термически обработанных овощах. Наша книга поможет вам погрузиться в тему ососзнанного питания и составить свое собственное сбалансированное меню на неделю.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:ХлебСоль
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-212234-7
Отзывы
3
Книга неплохая, но некоторые рецепты мне показались слишком сложными для ежедневного приготовления. Хотя идеи интересные и меню действительно сбалансированное. Возможно, для начинающих будет сложновато следовать всем рецептам, но в целом книга полезная.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, кто следит за питанием! Рецепты очень разнообразные и действительно полезные. Мне особенно понравилось, как подробно описаны ингредиенты и процесс приготовления. Всё понятно, даже для тех, кто не очень опытен в кулинарии.
0
0
Мне понравилось, что в книге есть не только рецепты, но и советы по правильному питанию. Это помогает лучше понять принципы ПП. Рецепты разнообразные, но я бы хотел видеть больше вариантов для завтрака. Тем не менее, книга полезная и заслуживает внимания.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
