Отзывы о книге: Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость

Эта книга — просто находка для тех, кто вырос в сложной семье. Я узнал себя в каждом слове. Автор чётко объясняет, как детские травмы влияют на нашу взрослую жизнь и отношения. Особенно понравилось, что в книге много практических советов, как преодолеть последствия такого воспитания и начать жить своей жизнью. Очень рекомендую тем, кто хочет разобраться в себе и своих чувствах.

Книга интересная, но местами слишком теоретическая. Мне не хватило конкретных примеров и практических упражнений. Автор поднимает важные темы, но иногда кажется, что она слишком углубляется в психологические термины. Хотя книга полезна для понимания проблем, связанных с взрослением в неблагополучной семье, я ожидал более прикладного подхода.