Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
0 Оценок
Отзывов
О книге
Накопленный стресс - это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами - самыми счастливыми людьми на земле.
Характеристики
Издательство:
Бомбора
Год издания:
2020-01-01
ISBN:
978-5-04-111822-8