Отзывы о книге: Дневник эмоциональной самопомощи. Для тех, кто заботится о себе во время болезни
3
Эта книга стала для меня настоящим спасением в сложный период болезни. Очень понравились практические советы и упражнения, которые реально помогают справиться с эмоциями и поднять настроение. Автор пишет простым и понятным языком, без сложных терминов. Рекомендую всем, кто хочет поддержать себя в трудные моменты.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал немного другого. Мне показалось, что некоторые советы слишком общие и не всегда применимы в конкретных ситуациях. Тем не менее, есть полезные моменты и интересные идеи для самопомощи. Может быть, просто не моё.
0
0
Мне понравилось, как автор структурировала информацию и представила разные техники эмоциональной самопомощи. Книга читается легко и быстро. Особенно полезными мне показались разделы о принятии своих эмоций и о том, как не поддаваться негативным мыслям. Хотя некоторые упражнения я бы сделал более конкретными, в целом книга даёт хороший старт для работы над собой.
0
0