Дневник эмоциональной самопомощи. Для тех, кто заботится о себе во время болезни
3 Оценки
Отзыва
О книге
Откройте новый путь к исцелению с нашим уникальным дневником! Этот дневник создан специально для тех, кто проходит или уже прошел через онкологическое лечение. Он станет вашим надежным спутником на этом непростом пути, наполненном разными эмоциями. Внутри вы найдете безопасное пространство для выражения своих мыслей, страхов, надежд и побед. Мы подготовили для вас практические упражнения, которые помогут осознать и прожить ваши чувства, а также поддерживающие практики для эмоционального равновесия. Не забудьте о страницах для ежедневных записей - это ваш шанс научиться фиксировать и регулировать свое состояние на пути к выздоровлению!
Характеристики
Издательство:
Эксмо
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-600-04594-1
Отзывы
3
Мне понравилось, как автор структурировала информацию и представила разные техники эмоциональной самопомощи. Книга читается легко и быстро. Особенно полезными мне показались разделы о принятии своих эмоций и о том, как не поддаваться негативным мыслям. Хотя некоторые упражнения я бы сделал более конкретными, в целом книга даёт хороший старт для работы над собой.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал немного другого. Мне показалось, что некоторые советы слишком общие и не всегда применимы в конкретных ситуациях. Тем не менее, есть полезные моменты и интересные идеи для самопомощи. Может быть, просто не моё.
0
0
Эта книга стала для меня настоящим спасением в сложный период болезни. Очень понравились практические советы и упражнения, которые реально помогают справиться с эмоциями и поднять настроение. Автор пишет простым и понятным языком, без сложных терминов. Рекомендую всем, кто хочет поддержать себя в трудные моменты.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
