Отзывы о книге: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Эта книга — просто находка для тех, кто хочет прокачать верхнюю часть тела. Курт Брунгардт даёт чёткую программу тренировок, всё понятно и без воды. Мне особенно понравилось, что он объясняет, как правильно выполнять упражнения, чтобы не травмироваться. Буду рекомендовать книгу друзьям в зале!

Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые упражнения действительно полезные, но в целом ничего сверхнового я не узнал. Может быть, для новичков будет интересно, но тем, кто уже давно в теме, вряд ли откроет что-то новое. Хотя как пособие по правильной технике выполнения упражнений — вполне себе.

Курт Брунгардт знает толк в тренировках! Мне особенно понравилось, что в книге много внимания уделяется разминке и растяжке. Это очень важно, чтобы избежать травм. Упражнения разнообразные, можно выбрать то, что подходит именно тебе. Правда, хотелось бы больше информации о питании, но в целом книга полезная.