О книге
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. . .Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. .
Характеристики
Издательство:
Попурри
Год издания:
2008-01-01
ISBN:
978-985-15-0348-9
Отзывы
4
Если честно то книга Курта Брунгардта меня совсем не впечатлила хотя я очень надеялся на серьезный подход к тренировкам. Упражнения которые он предлагает для груди и плеч довольно банальные и я не нашел там ничего такого что помогло бы выйти на новый уровень. Мышцы почти не изменились после месяца работы по его методике так что зря потраченное время.
0
0
Ой, не могу нарадоваться на эту книгу Курта Брунгардта! Упражнения для груди и плеч такие эффективные, что результаты появились очень быстро. Мышцы растут, форма улучшается, я прям в шоке от того насколько все просто и рабочая схема. Восторг полный!
0
0
Книга вполне нормальная, Брунгардт хорошо разбирается в теме. Плечи после его советов стали шире и крепче, грудь тоже подросла. Правда некоторые методики уже не такие актуальные но основа крепкая, я остался доволен в основном.
0
0
Ну такая себе книга. Не сказать что плохая но и ничего выдающегося. Есть полезные моменты про плечевой пояс а грудные мышцы как прокачивались так и прокачиваются без особых изменений. Средний вариант.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
