Отзывы о книге: Как избавиться от стресса

Книга Анцупова меня реально зацепила, потому что он не просто рассказывает теорию, а дает понятные примеры из жизни, которые помогают увидеть свои проблемы со стрессом по-новому. После прочтения я стал меньше нервничать по мелочам и лучше справляться с давлением.

Довольно хорошая книга про стресс, автор хорошо разбирает причины и последствия. Мне понравилось, как все структурировано, хотя местами было скучновато читать все эти научные термины, но в целом полезно.

Сначала не ожидал многого, но книга Анцупова про избавление от стресса оказалась довольно толковой. Там классно объясняется психология этого дела, и я нашел для себя несколько работающих техник, хотя некоторые моменты повторяются.

Книга нормальная, но ничего особенного. Анцупов собрал кучу информации о стрессе, есть полезные части, но читать было тяжело из-за сухого стиля. Помогла немного, но не перевернула мое отношение к проблеме.

Не очень понравилась эта книга. Автор слишком много внимания уделяет теории, а как избавиться от стресса на практике объясняет не очень понятно. В результате после чтения стресс только добавился от разочарования.

Вот это была пустая трата времени - читать книгу Анцупова. Сплошные общие фразы про стресс без каких-то конкретных и рабочих методов. Ничего нового не узнал, только зря полку заполнил.