Воркбук. Со мной все нормально, но... Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе.
3 Оценки
Отзыва
О книге
Ты — не проблема, которую нужно исправить. Ты — человек, который имеет право быть собой. Этот воркбук — не про мгновенные решения или волшебные таблетки. Он про то, чтобы перестать убегать от себя, научиться слышать свои истинные желания и наконец поверить: с тобой всё в порядке. Автор — Ольга Адрианова, экзистенциальный психолог — собрала самые эффективные инструменты из своей практики.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-216386-9
Отзывы
3
Эта книга — просто находка для тех, кто хочет разобраться в себе. Я давно искала что-то подобное, и упражнения здесь действительно помогают обрести уверенность и спокойствие. Особенно понравилось, как просто и понятно всё написано.
0
0
Книга неплохая, но некоторые упражнения кажутся слишком простыми и поверхностными. Может быть, это просто не моё, но я ожидала более глубоких практик. Хотя для общего развития и начального уровня — вполне подойдёт.
0
0
Мне понравилось, как автор структурировала материал. Упражнения действительно помогают лучше понять себя и свои эмоции. Особенно полезным было то, что можно сразу применять их на практике. Хотя местами было немного сложновато, но в целом книга очень полезная.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться