Взрослые прописи против выгорания
2 Оценки
Отзыва
О книге
Чувствуете истощение? Не хватает энергии и мотивации для работы? Внутри этой уникальной тетради собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с эмоциональной усталостью и стрессом. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете себя так, как будто вас обняли и приняли таким, какой вы есть. Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки и отдохнуть от рабочей рутины.
Характеристики
Издательство:
АСТ:Lingua
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-17-177904-7
Отзывы
2
Книга «Взрослые прописи против выгорания» оказалась не совсем тем, что я ожидал. Я думал, что это будет что-то вроде терапевтического пособия с подробными объяснениями и рекомендациями, а оказалось, что это просто прописи для раскрашивания. Хотя идея интересная, и некоторые страницы действительно успокаивают, но мне не хватило более глубокого подхода к проблеме выгорания. Возможно, это просто не моё, но я ожидал большего.
0
0
Книга «Взрослые прописи против выгорания» — просто находка! Я давно искала что-то подобное, чтобы помочь себе справиться со стрессом и переутомлением. Прописи действительно помогают отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на чём-то приятном и спокойном. Очень нравится, что в книге есть не только прописи, но и полезные советы по борьбе со стрессом. Рекомендую всем, кто хочет сохранить своё психическое здоровье и избежать выгорания.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
