Рабочая тетрадь против депрессии

О книге

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Эта тетрадь предназначена для людей в депрессии, в процессе адаптации к новым условиям и просто в подавленном состоянии. Она отличается от других ресурсов, потому что здесь все материалы собраны под одной обложкой. Вы научитесь по-настоящему заботиться о себе:— отслеживать свое состояние и выявлять причины отсутствия сил и радости;— возвращать жизни смысл;— плавно внедрять изменения,— просить о помощи и не тянуть всё на себе.Перед использованием рекомендуется консультация специалиста.