Сначала беговел, потом велосипед. Профессиональный подход к обучению с нуля

О книге

Практическое руководство, которое объединяет опыт спортсмена, тренера, педагога и современные исследования по физическому развитию детей в области велоспорта. Методика построена так, чтобы шаг за шагом провести ребёнка от первых шагов на беговеле до уверенного освоения велосипеда и позже подготовки к кросс-кантри. В отличие от традиционных пособий, акцент сделан не только на технике езды, но и на формировании у ребёнка ключевых физических и психических качеств: выносливости, силы, координации, баланса, внимания и уверенности в себе. В книге вы найдёте: • игровые упражнения для самых маленьких, которые превращают обучение в увлекательное приключение; • поэтапные планы тренировок с учётом возраста и возможностей ребёнка; • современные подходы к развитию техники кросс-кантри; • примеры недельных циклов занятий для детей; • рекомендации по мотивации и психологической поддержке; • чек-листы, таблицы готовности и словарь велосипедных терминов для родителей.